doctorpick 님의 블로그

“잠이 안 와서 뒤척이다가 새벽을 맞이한 적, 있으신가요?”요즘 현대인이라면 누구나 겪어봤을 불면의 밤. 저 역시 직장 스트레스와 스마트폰 과다 사용으로 인해 수면의 질이 급격히 나빠졌고, 자연스럽게 수면 보조제를 찾게 되었어요.그중에서도 미국에서 유명한 나트롤(Natrol) 멜라토닌은 효과가 좋기로 유명해서 직구로 구매했는데, 고민이 생기더라고요.**타블렛(정제형)**으로 할지, **젤리(구미 타입)**로 할지!오늘은 실제로 두 타입 모두 복용해본 후기를 바탕으로 각 타입의 장단점을 비교해드릴게요.어떤 제품이 나에게 더 잘 맞는지 고민하는 분들께 도움이 되면 좋겠습니다 😊 💊 타블렛(정제형) 멜라토닌 – 클래식한 안정감✅ 특징입에 넣으면 빠르게 녹는 패스트 디졸브(Fast Dissolve) 형태1m..

안녕하세요.오늘은 제가 몇 달 전부터 복용하고 있는 ‘나트롤 멜라토닌(Natrol Melatonin)’ 덕분에 바뀌게 된 수면 습관 이야기를 공유해보려 해요.사실 처음에는 반신반의했어요.‘영양제로 잠이 잘 오겠어?’ 싶은 마음 반, 그래도 한번 해보자는 마음 반이었죠.💭 불면증까진 아니지만, 늘 피곤했던 나저는 특별히 불면증 진단을 받은 적은 없지만,잠드는 데 시간이 오래 걸리고, 자주 깨는 바람에 늘 피로가 누적된 상태였어요.자려고 누워도 스마트폰만 계속 보게 되고알람 맞춰 자도 깊이 자지 못하니 다음날이 너무 피곤하고낮에 커피에 의존하게 되는 악순환...수면 습관을 바꾸고 싶었지만 쉽게 되지 않더라고요.🍓 그러다 알게 된 ‘나트롤 멜라토닌’지인이 추천해준 제품이 바로 Natrol Melatonin..

안녕하세요.오늘은 제가 지난 3개월 동안 직접 복용한 **나트롤 멜라토닌(Natrol Melatonin)**에 대한 솔직한 후기를 공유해보려고 합니다.밤마다 뒤척이느라 아침이 너무 힘들었던 분들이라면, 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 💤 왜 멜라토닌을 선택하게 되었을까?저는 예전부터 잠드는 데만 1시간 이상 걸리는 체질이었어요.스트레스를 받거나 날씨가 조금만 더워도 잠을 설쳤고, 밤에 스마트폰을 보는 습관도 있었죠.그러던 중 주변에서 멜라토닌을 추천받았고, 여러 브랜드를 비교해보다가 **리뷰와 신뢰도에서 가장 높았던 ‘나트롤 멜라토닌’**을 선택하게 되었어요.📦 내가 선택한 제품: Natrol Melatonin 5mg Fast Dissolve형태: 패스트 디졸브 (씹거나 물 없이 녹여 ..