속이 쓰리고, 식사 후 가슴이 뜨거운 느낌 드신 적 있으신가요?
저는 특히 야식이나 커피, 매운 음식 먹은 다음 날이면 늘 위산 역류와 속쓰림에 시달리는 편인데요.
그러다 미국에서 유명한 제산제 **텀스(TUMS)**를 알게 되었고, 지금은 상비약처럼 늘 곁에 두고 있어요.
오늘은 텀스란 어떤 제품인지, 어떤 분들에게 효과가 있는지 정리해보려고 합니다!
💊 텀스(TUMS)란?
텀스는 미국 GSK에서 만든 **칼슘 베이스의 제산제(Calcium Carbonate)**로,
속쓰림, 위산 역류, 가슴 쓰림, 위 불편감 등에 빠르게 작용합니다.
- 비처방(OTC) 제산제
- 씹어먹는 츄어블 형태
- 다양한 맛: 체리, 오렌지, 믹스드베리 등
- 임산부도 복용 가능하다고 알려져 있어 특히 인기가 많아요
(※ 단, 복용 전 의사 상담 권장)
✅ 효과 요약
증상효과
| 속쓰림 | 복용 후 10~15분 이내 완화 |
| 위산 역류 | 위산 중화 → 가슴 쓰림 줄어듬 |
| 과식 후 위 불편감 | 위산을 빠르게 중화해 더부룩함 감소 |
| 임산부 속쓰림 | 칼슘 기반이라 비교적 안전하게 사용 가능 |
📦 텀스 제품 종류
제품명특징
| TUMS Regular Strength | 가장 기본형, 500mg |
| TUMS Extra Strength | 위산이 자주 올라오는 분 추천, 750mg |
| TUMS Ultra Strength | 고용량, 만성 속쓰림에 대응, 1000mg |
| TUMS Chewy Bites | 젤리처럼 씹히는 타입, 과일맛 다양 |
| TUMS Kids | 어린이용 (복용 전 연령 확인 필수) |
🕒 복용 방법
- 1회 2정씩 씹어서 복용 (물 없이 가능)
- 하루 최대 7~10정까지
- 식후 또는 속쓰림 증상 발생 시 바로 복용 가능
철분제, 항생제와 함께 복용할 경우 1~2시간 간격 두는 것이 좋습니다.
🙋♀️ 텀스를 먹고 느낀 점
처음 먹었을 땐 ‘과일맛 캔디 같네?’ 라는 생각이 들 정도로
먹기 편하고 위약 같은 느낌이 적었어요.
복용 후 10~15분쯤 지나니 가슴 타는 듯한 느낌이 진정되고,
트림이나 위산이 올라오는 느낌도 확실히 줄어들더라고요.
특히 임신 중 속쓰림으로 고생하던 지인도 텀스를 복용하고 많이 편해졌다고 해요.
물론, 무조건 안전하다고 할 수는 없기 때문에 반드시 전문의 상담 후 복용하시는 걸 추천드립니다.
⚠️ 주의사항
- 칼슘 함량이 높기 때문에 과용 금지
- 신장 질환, 고칼슘혈증, 심장약 복용 중인 분은 전문의 상담 필수
- 어린이용 제품은 연령 확인 후 복용
✅ 이런 분들께 추천드려요
- 식사 후 속이 자주 불편한 분
- 커피, 맵고 기름진 음식 즐기시는 분
- 임신 중 위산 역류로 힘든 분
- 약 느낌 없이 간편한 제산제를 원하시는 분
📝 마무리
텀스는 미국에서 오랫동안 사랑받아온 즉효성 제산제로, 위산 관련 불편함에 빠르게 작용해주는 제품입니다.
특히 임산부나 위에 부담 없는 제산제를 찾는 분들께는 좋은 선택이 될 수 있어요.
가볍게 챙겨 두기 좋은 상비약으로 추천드립니다 😊
